MERGULHADOR REFLEXO
A visão de bebés pequenos a nadar debaixo de água com a boca aberta pode ser desconcertante, mas é apenas uma questão de percorrer os primeiros “quilómetros de água”, diz HENLEY SPIERS
AO contrário de muitas espécies marinhas (olá, Sr. Seahorse), a mulher faz todo o trabalho pesado quando se trata de gravidez humana, e nós, homens, só podemos fazer o nosso melhor para apoiar.
Quando a conversa se volta para o mundo marinho, os olhos dos mergulhadores se iluminam e eles simplesmente não conseguem deixar de tentar transmitir a maravilha da experiência subaquática ao seu público.
Na verdade, eles geralmente não conseguem evitar de tentar converter todos aqueles que cruzam seu caminho para a causa do mergulho. Este nível incomum de paixão é algo que devemos celebrar – não consigo pensar em nenhum outro hobby em que os participantes sejam tão apaixonados na sua crença de que os não-mergulhadores estão a perder terrivelmente algumas das maiores maravilhas da Terra.
Portanto, é natural que nós, mergulhadores, desejemos partilhar a experiência com a nossa família. Este artigo é sobre como você pode fazer com que seus filhos ou netos o sigam até a água o mais rápido e confortável possível.
Pausas forçadas no mergulho são uma experiência angustiante e, no ano passado, enquanto Jade estava grávida, escrevi um artigo sobre as regras e pesquisas por trás do mergulho enquanto carregava uma criança (Baby Diver, setembro de 2017).
Infelizmente, a manchete era que fazer uma pausa no mergulho é praticamente inevitável para as futuras mamães.
Naturalmente, depois que nossa filha Apolline nasceu, logo nos perguntamos quando poderíamos colocá-la na água. Com a PADI, o mais cedo que uma criança pode começar a praticar mergulho autônomo é aos oito anos. Esse é um curso Bubblemaker em águas confinadas, e aos 10 anos eles podem realizar o Junior Open Water curso. Com o BSAC, a idade mínima para um curso Ocean Diver é 12 anos.
Quando eu era um instrutor, notei uma diferença dramática na capacidade dos alunos de assimilar o mergulho, o que me levou a conceber o conceito de “milhas aquáticas”.
Esta é simplesmente a quantidade de tempo que um indivíduo passou dentro e ao redor de corpos d'água - tudo, desde mergulhar em uma piscina até surfar ou mergulhar com snorkel.
A conclusão foi simples: aqueles com muitos quilômetros de água estão em uma posição muito melhor para praticar mergulho.
Para os alunos que tinham um longo histórico de permanência no mar, o mergulho autônomo adicionou apenas um novo elemento de equipamento e habilidades à equação.
Em comparação, para os alunos que nunca tinham praticado snorkeling, o desafio de aprender a mergulhar era muito maior e o mar aberto era um ambiente muito mais assustador. Em casos extremos, especialmente enquanto trabalho no Sudeste Asiático, eu levaria clientes para mergulhos Discover Scuba que nem sabiam nadar!
Da mesma forma que você pode se inscrever para um sky-dive duplo, a experiência de mergulho fazia parte de sua lista de desejos para toda a vida.
É claro que, ao contrário de saltar de um avião, existem algumas coisas que você pode praticar antes de começar a respirar debaixo d'água, e queríamos que Apolline começasse a acumular suas milhas aquáticas o mais cedo possível.
Também queríamos garantir que a segurança do nosso filho nunca fosse ameaçada e por isso decidimos que era melhor inscrever-nos numa aula formal de natação infantil, gerida por uma organização chamada Water Babies.
A PRIMEIRA GRANDE PERGUNTA preocupado se um bebê poderia nadar antes das oito semanas de vacinação.
Tenho o prazer de informar que a diretriz mais recente do NHS é que um bebê pode nadar em qualquer idade, antes ou depois de ser vacinado.
Uma consideração mais crucial, especialmente para aqueles que são tentados a mergulhar os seus filhos recém-nascidos em águas britânicas, é garantir que a temperatura da água seja de 32°C para bebés com menos de 12 semanas ou 30°C para os com mais de 12 semanas.
Chegamos para nossa primeira aula de meia hora em uma piscina nos arredores de Exeter, repleta de cacofonia de vozes minúsculas. Com todo o vapor emitido pela piscina com aquecimento tropical, era como entrar em uma sauna.
Assim como na escola, as aulas acontecem em três períodos, e você deve se inscrever em um conjunto de 12 aulas semanais por vez. Na verdade, você deve se comprometer com o próximo período letivo algumas semanas após o início do período anterior, o que é um sinal da popularidade das aulas e da experiência altamente comercializada oferecida.
Nossa turma era composta por seis bebês, cada um com permissão de um dos pais acompanhantes na piscina. A professora aprende o nome do bebê, mas não o seu; de agora em diante eu seria conhecido como “pai de Apolline”.
Rapidamente passamos a amar nossos instrutor A maneira de ensinar de Kirsty, compreendendo uma mistura bem equilibrada de autoridade calma e diversão amigável.
Sem tempo a perder, partimos rapidamente para os exercícios de aquecimento, andando em círculo com os bebês nos braços estendidos, balançando-os para um lado e para o outro na água morna.
Começamos então a habituá-los à imersão e à apneia, dizendo: “Apolline, pronto, vá” e depois espirrando água em seu rosto. Apolline tinha dois meses e parecia um pouco confusa com toda a experiência!
Durante a primeira aula, os bebês também completaram sua primeira imersão completa, com Kirsty repetindo o mantra “nome, pronto, vá” antes de brevemente colocar Apolline para baixo e depois para cima. Alguns bebês choram ao retornar à superfície, enquanto outros permanecem calmos, mas muitas vezes são os pais que ficam mais nervosos.
O importante a lembrar é que, embora possa parecer cruel para os não iniciados, esta classe está, na verdade, explorando um conjunto inato de instintos projetados para evitar que os humanos se afoguem.
Neste ponto da aprendizagem, os bebês confiam no reflexo laríngeo (também conhecido como reflexo de vômito).
Ao sentir a sensação de água no rosto, nariz, garganta e laringe, o bebê instintivamente prende a respiração e os tecidos moles selam a parte posterior da garganta para evitar qualquer entrada de água.
Graças ao reflexo laríngeo, muitas vezes você verá bebês debaixo d’água com a boca aberta, o que pode parecer um pouco chocante, mas é perfeitamente normal.
Este reflexo é mais forte nos primeiros seis meses de vida de uma criança, antes de desaparecer gradualmente no primeiro aniversário. Assim, começar a nadar cedo é mais fácil para os bebês, pois o reflexo laríngeo ainda é forte.
PARA A SEGUNDA AULA, e o ritmo tanto para os pais quanto para o bebê era implacável. Com aulas bem agrupadas e consecutivas, um grupo de bebês saía rapidamente da piscina para ser substituído por outro, e não havia muito tempo para bate-papo.
Levar Apolline ao redor da piscina rasa semi-agachada proporcionou um treino decente para os pais, e logo passei de cantar junto todas as músicas dos Water Babies para me concentrar em acertar os movimentos. Com muita natação assistida, treinos na beira da piscina e diversas imersões para bebês,
Fiquei surpreso ao descobrir que essas aulas pressionavam mais o nosso bebê do que eu teria feito, mesmo sendo alguém que ganha a vida na água.
Isto suscitou sentimentos contraditórios: em parte um sentimento de protecção em relação à nossa pequena Apolline, e em parte uma apreciação de que os Water Babies estavam realmente a proporcionar-nos um nível de ensino e experiência que eu não conseguiria imitar sozinho.
À medida que o semestre avança, descubro que em alguns dias Apolline tem mais energia e entusiasmo pela aula do que em outros, e como resultado ajusto a intensidade com que participamos.
ENQUANTO ELES CONSTRUEM De acordo com sua experiência, a ideia é que os bebês passem do reflexo laríngeo involuntário para uma apneia consciente. É um dos momentos de maior orgulho da minha vida como mãe ver, seguindo um “Apolline, pronto, vá”, minha filhinha prende a respiração em preparação, mergulha na água comigo e depois nada (ou talvez flutua) para cima , surgindo com um sorriso no rosto!
É quando iniciamos essas apneias conscientes que o reflexo de mergulho dos mamíferos entra em ação, uma função com a qual os mergulhadores, e em particular os mergulhadores livres, estarão mais familiarizados.
Também conhecido como resposta ao mergulho, este é um reflexo que partilhamos com os golfinhos e outros mamíferos que vivem na água, através do qual, quando os nossos rostos estão imersos em água fria, o nosso ritmo cardíaco diminui e o sangue acumula-se em torno dos órgãos centrais.
Isto permite que o nosso corpo funcione de forma mais eficiente numa situação de privação de oxigénio e, na prática, significa que você pode prender a respiração por mais tempo.
Há um equívoco comum de que é o reflexo de mergulho dos mamíferos que permite que os bebês prendam a respiração e que isso será perdido com o tempo, mas é o reflexo laríngeo que é realmente o fator crítico, e você nunca perde o reflexo de mergulho dos mamíferos, embora você possa melhorar seus efeitos com treinamento.
Após seu primeiro mandato aulas, O nível de conforto de Apolline na água e o progresso são tangíveis e uma fonte de enorme orgulho para seus pais. A natação infantil só se tornou popular nas últimas décadas, e a capacidade de um bebê de prender a respiração confortavelmente debaixo d’água costuma ser uma surpresa para os não iniciados. As imagens que tiramos de Apolline debaixo d'água são uma maneira infalível de impressionar amigos e familiares!
Tem havido pouca pesquisa sobre os efeitos da natação infantil, mas os primeiros sinais são de que ela beneficia as crianças além do acúmulo de milhas aquáticas.
Um estudo norueguês mostrou que os bebés nadadores têm melhor equilíbrio e são melhores a agarrar coisas do que os não nadadores, enquanto uma investigação alemã descobriu que os bebés nadadores tinham um desenvolvimento motor, capacidades sociais e inteligência mais avançados do que os não nadadores.
No entanto, um estudo brasileiro publicado este ano não conseguiu discernir nenhuma diferença no desempenho entre bebés que nadam e que não nadam, pelo que ainda não existe um corpo concreto de provas científicas.
Quer seja cientificamente comprovado que colocar seu recém-nascido na água cedo ou não ajuda os bebês a atingirem seus marcos de desenvolvimento mais rapidamente, posso garantir seus benefícios no estabelecimento e fortalecimento de um vínculo entre pais e bebês, especialmente se você estiver
pai e incapaz de desfrutar dos benefícios da amamentação!
Como pais, ficamos encantados com o impacto da natação aulas tivemos em nossa filha. Embora às vezes as aulas parecessem fazer parte de uma linha de fábrica de pais e bebês, o efeito em termos do nível de conforto de Apolline na água era inegável.
As aulas também me proporcionaram alguns dos meus momentos de maior orgulho como pai até agora e, sem querer entrar no território autoritário do pai, ver nossa filha prosperando na água foi fantasticamente agradável e nos deu grande esperança para sua carreira de mergulho. à frente!
BEBÊS DE ÁGUA oferece aulas em todo o país, waterbabies.co.uk. Os preços variam, mas Henley e Jade pagaram £ 155 por período. Embora as aulas proporcionem aos bebês certas habilidades e conforto na água, elas não substituem a supervisão de um adulto, que deve estar presente em todos os momentos quando os bebês nadam.
Aviso: Os pais devem evitar instruções de natação para bebês que envolvam métodos de auto-resgate “à prova de afogamento”, que foram denunciados por todos os principais órgãos envolvidos na natação para bebês no Reino Unido. Procure “Drown-Proofing Your Child” no site da Royal Life-Saving Society UK rlss.org.uk
