Nade como um mergulhador em cavernas
Às vezes você não tem escolha a não ser ir contra a corrente, mas lutar contra a corrente pode ser exaustivo. SIMON PRIDMORE oferece algumas dicas que podem tornar o cliente em potencial muito mais fácil. Fotos de ANDREY BIZUKIN
Um mergulhador se move pela areia com barbatanas bonito e alto.
QUANDO MERGULHAMOS NA INDONÉSIA, muitas vezes nos encontramos lutando contra correntes fortes. Você pode estar se perguntando por que não simplesmente nos viramos e seguimos o fluxo.
Bem, muitas vezes, talvez num monte marinho, ou no vértice de uma parede voltado para o oceano, se seguirmos a corrente, encontrar-nos-emos a flutuar num deserto sem peixes.
No entanto, se empurrarmos contra a corrente durante algum tempo, até ao ponto onde a parede vira ou onde o monte submarino fica de frente para a corrente, é aí que encontramos todos os peixes: milhões deles. Eles amam o atual.
Alguns, como o trevally e a barracuda, estarão rodopiando e contorcendo-se juntos em enormes cardumes, resistindo colectivamente à atracção da corrente, surfando na corrente como aves de rapina cavalgando nas termais.
Outros, como fuzileiros e pargos, estarão correndo para cima e para baixo, girando e girando, perseguindo loucamente o rabo uns dos outros em uma corrida de peixes descontroladamente caótica.
Então é aqui que está toda a ação, e é aqui que queremos estar, pendurados na ponta dos nossos ganchos de corrente, assistindo ao show. Mas para chegar lá sem nos esgotarmos ou gastar todo o ar do nosso cilindro, temos que utilizar algumas técnicas, muitas das quais foram originalmente desenvolvidas por mergulhadores em cavernas.
Apareceu no DIVER agosto de 2018
USE OS CONTORNOS
Quando você mergulha contra o fluxo da água em uma caverna inundada, você não nada apenas no meio da caverna. É aí que o fluxo é maior.
Você fica perto da parede e olha para frente, para os contornos da seção da caverna em direção à qual está nadando. Em seguida, você planeja sua rota para garantir que usará esses contornos para se proteger do fluxo tanto quanto possível.
A mesma técnica se aplica quando você está nadando contra a corrente no fundo do mar. A topografia marinha raramente consiste em fundos planos, linhas retas e curvas suaves. Cada recife tem uma infinidade de afloramentos, encostas, cristas, desfiladeiros, bonsmies e outras inconsistências que você pode usar a seu favor.
Os contornos do recife podem ajudar a tornar a sua viagem através dele menos desgastante e desgastante. Por exemplo, se houver uma crista ou bommie à sua frente, isso irá protegê-lo, pelo menos parcialmente, da corrente.
Basta manter-se abaixado, abaixo da altura do cume, ou posicionar-se na linha atrás do bommie, e você poderá progredir com mais facilidade.
À medida que você se aproxima, olhe além do cume ou do bommie para encontrar o próximo obstáculo que você pode usar para se esconder. Mesmo uma ligeira deflexão pode diminuir a força da corrente que você está enfrentando.
Se houver bombas ou pedras próximas umas das outras, o contrafluxo será muito maior através do canal estreito entre elas, então escolha um caminho onde os espaços entre os obstáculos sejam maiores.
Se você tiver que passar por uma abertura estreita, fique perto da lateral em vez de passar pelo centro. Você achará muito mais fácil. O mesmo se aplica se você nadar de um lado a outro do recife e a corrente estiver contra você. Fique perto da lateral da piscina e você não terá que chutar com tanta força.
BOM POSICIONAMENTO
Você avançará melhor contra a corrente ao adotar a postura horizontal e aparada de um mergulhador em cavernas, com todo o seu equipamento configurado da maneira mais simplificada possível; tudo escondido e nada pendurado.
Seus braços devem estar próximos ao corpo, dobrados contra o peito, mantidos firmes ao lado do corpo ou esticados à sua frente, com os dedos entrelaçados ou pressionados juntos, para abrir caminho na água como a proa de um navio.
Desta forma, você apresenta o menor perfil possível e a menor resistência possível à força que atua contra você.
RESPIRAÇÃO ESTÁVEL
Concentre-se em manter um padrão respiratório longo e fácil, com inspirações longas e, o mais importante, expirações longas.
Isto é crucial porque, com o aumento do gasto de energia e o foco da sua mente fixado no objetivo final de todo esse esforço, você pode rapidamente perder o controle da sua respiração e começar a ofegar.
Isso cria acúmulo de dióxido de carbono e leva ao aumento do estresse e da ansiedade, que podem facilmente se transformar em pânico.
A melhor forma de evitar que isso aconteça é desenvolver a sua aptidão aeróbica, como faria um corredor ou nadador de longa distância, e, durante o mergulho, manter-se sintonizado com o ritmo da sua respiração e alerta para quaisquer alterações.
TÉCNICA DE FINNAÇÃO
O chute de sapo é perfeito nadadeira-chute para um empurrão longo e constante contra a corrente e ajuda a conservar energia durante uma longa natação. A batida da perna é idêntica ao movimento da perna quando você nada nado peito.
Para minimizar a perturbação do ambiente pelo qual passam, os mergulhadores em cavernas usam um chute de sapo modificado com os joelhos dobrados a 90° e geram força apenas no movimento para dentro.
No movimento de saída, o barbatanas são simplesmente deixados à deriva em toda a sua extensão antes de serem reunidos novamente mais rapidamente.
Ao nadar contra uma corrente em mar aberto, você pode usar o poderoso chute de sapo, onde tanto os golpes para fora quanto para dentro são golpes de força e mais força é gerada. Este é o chute de um nadador de competição de nado peito.
TÉCNICAS DE MÃO E BRAÇO
Não é inteiramente verdade dizer que os mergulhadores nunca usam os braços e as mãos para nadar. Os mergulhadores em cavernas às vezes utilizam algumas técnicas específicas de mãos e braços quando precisam avançar e economizar energia em locais onde o fluxo está contra eles.
Você pode usar as mesmas técnicas para ajudá-lo a combater uma corrente em mar aberto.
CHUTE E ALCANCE / PUXE E DESLIZE
Em um fundo marinho rochoso, você pode usar uma técnica chamada “puxar e deslizar” ou “chutar e alcançar”.
Isso envolve esticar uma mão para frente, agarrar uma pedra e, em seguida, impulsionar-se para frente com um forte movimento único. nadadeira-chute para agarrar outra pedra com a outra mão e assim por diante.
Você é como um alpinista subindo uma parede, movendo-se de um apoio para outro, exceto, é claro, que você está se movendo horizontalmente, em vez de verticalmente.
Você tem que lidar com uma corrente forte; o alpinista tem que lidar com a gravidade.
Claro, você precisa ter certeza de que as rochas que você agarra são realmente pedras e não esponjas, corais ou peixes-pedra, e é melhor copiar o que os mergulhadores em cavernas fazem e segurar com a palma da mão em vez das pontas dos dedos, para aumentar a tração.
Mantenha o seu barbatanas bem alto no fundo do mar enquanto você chuta. Mesmo o fundo marinho rochoso de aparência mais simples é o lar de alguma vida marinha de alguma descrição.
ANDAR COM OS DEDOS
Sobre um fundo marinho arenoso, você pode usar uma técnica semelhante chamada “andar com os dedos” para ajudá-lo a manter o impulso e apoiar seus esforços de remoção das barbatanas.
Basta enfiar um dedo indicador na areia, depois chutar e esticar a outra mão e plantar o outro dedo indicador na areia.
Em seguida, continue se movendo sobre o fundo do mar, com os dedos guiando você enquanto você chuta.
Novamente, mantenha seu barbatanas acima da linha do corpo para garantir que não entrem em contato com a areia.
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