Aqui estão as 5 principais dicas do #ScubaDiverMags para ajudá-lo a melhorar seu consumo de ar durante o mergulho.
00: 00 Introdução
01:28 Consumo de Ar
04:36 Ponderação
05:13 Corte
06:09 Configuração de equipamento
06:54 Saúde
07:31 Técnicas de Respiração
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5 dicas principais para melhorar seu consumo de ar
#ScubaDiving #Scuba #AirConsumption
***** OBRIGADO POR ASSISTIR *****
Você tem alguma outra dica que ajudará os novos mergulhadores a permanecerem no chão por mais tempo?
Compre um rebreather
Gosto do ritmo de contagem para entrar na sua zona Zen. Um dos problemas respiratórios mais difíceis que achei difícil inicialmente girava em torno da velocidade que meu companheiro de mergulho queria impulsionar para um determinado local de mergulho, naufrágio ou para o fundo. Depois de alguns mergulhos de cruzeiro e respirando no meu ritmo, meu companheiro de mergulho diminuiu a velocidade para a minha velocidade. Menos ar utilizado, um mergulho mais longo e mais diversão juntos👌🤿😎🇦🇺
Troquei de alumínio 100 para aço 80, pois meu companheiro de mergulho sempre teve 4 ou 500 psi a mais que eu. Mas depois de alguns mergulhos estou muito mais relaxado e agora ele tem que correr Steel 100’s para manter um consumo semelhante ao meu…
Boa dica sobre não se preocupar com o consumo de ar e apenas aproveitar… obrigado!
Estou confuso sobre como você usa mais ar em profundidade. Entendo que é preciso mais ar para encher seus pulmões porque o ar é significativamente mais denso quanto mais fundo você vai. Mas isso, por sua vez, não aumentaria a quantidade de oxigênio existente em seus pulmões. Você não conseguiria manter o pulmão cheio por mais tempo e utilizar todo o oxigênio?
A quantidade de oxigênio no ‘ar’ é de cerca de 21%. Quando expiramos, uma pessoa típica exala ar com cerca de 17% de oxigênio ainda contido nesse ar. Nossos corpos só conseguem metabolizar cerca de 4% do oxigênio do ar que respiramos, prender a respiração não fará com que seu corpo metabolize mais oxigênio, ele já usou tudo o que pode. Prender a respiração, mesmo que por um breve momento, é algo que os mergulhadores são sempre ensinados a não fazer. Você quase sempre deve inspirar ou expirar. Manter o ar nos pulmões, mesmo em profundidades razoavelmente rasas, pode causar lesões por expansão pulmonar se você começar uma subida, pois o ar fornecido pelo regulador do segundo estágio compensa sua profundidade, fornecendo gás a uma pressão suficiente para garantir que seus pulmões estejam perto de sua capacidade máxima. Portanto, se você mantiver esse pulmão cheio de ar e subir alguns metros, ele começará a se expandir à medida que a pressão ambiente diminuir e poderá se expandir além do volume máximo que seus pulmões podem conter, possivelmente levando a uma lesão por expansão excessiva.
A resposta respiratória é causada pelo acúmulo de dióxido de carbono e não pela necessidade de reabastecer o oxigênio. Um mergulhador recreativo normal, mergulhando a uma profundidade máxima de, digamos, 40 m, terá a opção de usar uma mistura diferente de gás no seu tanque (se devidamente treinado), normalmente referido como Nitrox. Este gás tem uma maior percentagem de oxigénio em volume, isto é feito para diminuir a quantidade de azoto na mistura para ajudar a aliviar a narcose provocada pelo azoto em profundidade. Nitrox pode ser usado para prolongar os tempos de mergulho, mas principalmente, para mergulhadores recreativos, é usado para diminuir o risco de desenvolver doenças descompressivas em profundidades recreativas e tempos de mergulho normais. Embora a percentagem de oxigénio nestas misturas seja superior a 21%, o nosso corpo ainda metaboliza apenas cerca de 4%, o resto é exalado.
@MPC Clips Isso ainda não faz muito sentido. Pelo que percebi na sua explicação, só conseguimos absorver 4% do oxigênio que está em nossos pulmões. Se isso for verdade para qualquer pressão, eu poderia dobrar a densidade do gás em meus pulmões, ingerindo efetivamente o dobro do oxigênio. A proporção dos gases permaneceu a mesma e a% desse volume que consumo permanece a mesma, então tomarei 2X o oxigênio porque há efetivamente o dobro de oxigênio disponível, bem como o dobro de nitrogênio.
Vou tentar explicar isso… quando seu tanque de 12l está cheio até 200 bar com qualquer gás ar ou EAN x%, o volume utilizável de gás no tanque é 200bar menos a pressão de reserva sendo 50bar (150bar) multiplicado pelo volume de o cilindro (12l) dando 1800 litros de gasolina. Supondo uma taxa de consumo de ar na superfície (SAC) de 20l/min, então na superfície esses 1800 litros durarão: 1800/20 = 90 minutos. Então, quando você mergulha mais fundo, a pressão ambiente aumenta, por exemplo. a 10 metros a pressão ambiente é de 2 bar, o que significa que quando respiro a pressão nos meus pulmões é de 2 bar (o volume de gás nos pulmões é agora o dobro do que existe na superfície), portanto o consumo de ar a 10 metros é de 20 litros/min x 2 : 40 litros/min, então agora o tempo que o gás vai durar muda para 1800/40 = 45 minutos. Mesmo que seu corpo use uma pequena quantidade de oxigênio real, você expira o resto, especialmente quanto mais fundo você vai.
Tanque de mergulho 15L
Quando eu estava em águas abertas, tive que fazer 3 mergulhos em um dia, todos com HP100s. Meu instrutor tinha um HP100 que usou nos três mergulhos e ainda tinha bastante no final.
Tenho mergulhado desde então e tenho me saído melhor, apenas por estar mais confortável na água e relaxar.
Uma senhora de 5 pés e 40 kg sempre usará menos ar do que um atleta masculino de 80 kg e 6 pés, sendo todas as outras coisas iguais.
Como Mark mencionou, o equipamento pode fazer uma grande diferença. Há alguns anos mergulho com backplate e wing e isso quase automaticamente corrige grande parte do seu caimento, porque a maior parte do peso está onde deveria estar: diretamente nas suas costas e isso lhe dá um perfil bem mais baixo
Montagem lateral! Com dois tanques o consumo não é um problema.
Relaxe.
Acho que não podemos ignorar o uso de um DPV para aproveitar o mergulho, mais profundo e por mais tempo. Com o preço de um DPV profissional agora em torno de US$ 1500, vale absolutamente a pena.
E são super divertidos, como descobrimos recentemente nas Maldivas.
O mergulho é em 3 dimensões ao contrário da caminhada, por isso se estiver num ambiente como um naufrágio, debaixo de um cais ou qualquer coisa onde haja coisas em alturas variadas não passe o mergulho inteiro com a barriga na areia, para onde vai estar precisando da quantidade máxima de ar devido à pressão do seu mergulho.
Ouvi dizer que a respiração abdominal pode ajudar a respirar debaixo d'água. Ainda não experimentei, mas farei isso.
Que bom que seu canal apareceu nas minhas sugestões. Apenas legendado.
É ótimo ouvir! Aproveite nossos vídeos, muitos mais estão por vir, mas há muito para voltar.
Eu diria as duas coisas que mais melhoraram visivelmente meu consumo de ar. 2) entrelace suavemente os dedos e mantenha os braços imóveis. 1) mude para chute de sapo!!!!
Excelente. E, ao fazer isso, isso naturalmente o colocaria em uma bela posição de corte plano. Nas raras vezes em que não estou na água com uma câmera, tendo a mergulhar com as mãos cruzadas na minha frente, me sinto bem e confortável. Não consigo entrar nessa posição de técnico ‘feliz H-ing’.
Sou instrutor e não sei como explicar isso aos meus alunos. Ontem fiz um mergulho em águas abertas com meu aluno. Fizemos um mergulho de 30 minutos e terminei com cerca de 2000 psi com um tanque HP80 e meu aluno terminou com cerca de 700 psi com um tanque HP100.
Espero que você tenha um consumo de ar muito melhor, já que você é um profissional de mergulho, e estará devidamente ponderado, relaxado e em boa forma. Um aluno sempre ficará mais ansioso nos primeiros mergulhos e usará o ar muito mais rápido. Já vi algumas pessoas que eu não sabia dizer quando inspiravam ou expiravam, pois havia um fluxo constante de bolhas saindo do escapamento – era quase como um fluxo livre, elas respiravam muito rápido e com dificuldade.
Lembre-se que mergulhar não é uma corrida para ver a próxima coisa a ver... aproveite o mergulho... devagar e bem ajuda com o ar também.
Exatamente! Relaxe, não tenha pressa, divirta-se – por que se apressar?
Peixes ou Peixes?
Eu ia usar meu melhor sotaque de gangster para ‘passar mais tempo com os peixes’, mas isso não funciona em ‘Yorkshire’… 🤣🤣🤣